Co myliscie o tym zestawie ? I jak brac przy dniach treningowych i nie treningowych oraz czy dolaczyc cos jeszcze Białko UNS Wpc 80 ECONO OLIMP CARBO NOX OLIMP BCAA Xplode OLIMP HMB 1250
JESTEM TU NOWY I MAM TAKIE PYTANIE OD 3 TYGODNI BIORE KREATYNE I CZY MOGE TERAZ ZACZąć BRAć BCAA JAK MOGE TO KIEDY I W JAKICH KILOśCIACH DZIęKI Z GORY ZA ODPOWIEDZI
witam. Trenuje 4 razy w tygodniu i do tego pracuje fizycznie trzymam dietę na tył na ile mogę i pytanie monet brzmi jak brać i w jakich dawkach kreatynę mono bcaa glutamine i białko?
witam chcialem zrobic cykl na mase mam do dyspozycji storma, l glutamine, bcaa, amino 2700,bialko kazeinowe na noc, bialko serwatkowe i mase xxl :] pomocy bo nie wiem jak brac:]
Najpierw robie trening silowy pozniej areoby. Jak brac spalacz , gltamine , bcaa ? pzred silowym i po aerobach czy po silowym czyli pzred aerobami i po nich ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jestem na redukcji i tu rodzi sie pytanie. Jak dawkowac bcaa? Narazie dawkuje 9g przed bieganiem(1h) i po biegu 9g. Rano coś brać czy coś? Waga ok. 92